我叫林青，今年37岁，来自长夏无冬，春秋相连的广州汕头。由于身体的虚弱，让我来到了湖北，来到了武当山，跟武当道家功夫馆结下了不解之缘。

    我在家乡，因为我自己的努力拼搏，使我的工作给我搭起了属于我的华丽舞台，看看蔚篮的天空，幸福的彩虹在向我招手。慵懒的午后，调皮的阳光不安分地跃上窗台，像轻柔的丝带，轻抚大地，将浓浓的暖意，洒向人间。偷偷的探窥那熟睡的香甜呢喃的呓语，让我吃吃地笑弯了腰，一个不留神忘形地滑落跌碎，一地纤淡印迹扰醒我清梦悠悠。

    为了事业，为了家庭，我从来不吝啬对时间的付出。没想到换回来的，却是从医院带回来的一包又一包的中草药。我的身体出现了比别人更容易生病的症状。我特别的怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒后我的身体就会很不舒服。常常头昏、头痛，挑食、食欲差。吃不了冰棍、喝不了冷饮、吹不了电风扇，接触不了空调——这在烈日炎炎似火烧的广东，我每天就只能是汗如雨下、汗出如浆。周围的亲朋好友告诉，体质虚弱的人平时饮食要加强营养，合理的营养才能使身体各器官的功能正常化，各器官的功能正常了体质不可能虚弱的。另外最好的办法就是锻炼了，持续的锻炼能增强人体质的，同时免疫力也会提高。在饮食方面，为了我的健康，为了我以后的工作效益，我肯定不会亏待自己的。但在运动方面，整天忙于工作的我，很少关心。

    为了不与药罐子为伍，利用晚上的闲暇时间，我在我们汕头当地报名参加了太极的培训班，每天晚上准时的出现在培训基地。锻炼，有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于提高抗病能力，增强有机体的适应能力.。是增强体质的最积极、有效的手段之一，舒展身心，有助安眠及消除工作带来的压力。每天打一打太极，舒筋活血，精神愉悦——后来，还是忙于工作，把锻炼身体的计划抛向脑后，最终不了了之。

    当身体再次出现头昏、头疼 、眩晕，加上工作带给我的压力，压的我喘不过气时，我终于意识到健康的重要性。没有了工作，我可以继续开辟职业，但没有了健康，我拿什么迎接每天的太阳……只因之前我练过太极，并在学习的过程中，喜欢上了太极，所以，再次选择时，我还是从太极开始。避免之前的半途而废，也为了逃离工作环境的那种压抑空间，我开始了我的远途旅行。我在网上查询有关太极的资讯，我知道了张三丰，我知道了武当山，我还知道了武当道教功夫馆。向工作单位提交了辞职书，带着家人、朋友的祝福，离开了广州，来到了湖北。面对一座陌生的城市，有好奇也有担心。在此之前已经跟武当道家功夫馆的工作人员沟通好了，所以出现在老营这个小乡镇时，没有任何的焦虑，便被武当道家功夫馆的专车接至武馆内。

    根据我自身的身体素质，在三丰派十五代功夫传人陈师宇道长和教练们的细心安排下， 我先后学了太极十三式、太极二十八式、太极108式、武当太乙五行拳、八仙棍。。。刚开始学习时，出现了背痛、腿酸，很难适应。陈师宇道长的鼓励与我的坚持，慢慢这种情况不在出现。而且这里的生活习惯，非常规律，饮食营养搭配的很合理，我在这里按时吃饭，按时睡觉，我来了七个月了，每一天的心情都是轻松保愉快的，忘掉了烦恼，忘掉了忧愁。

    我过段时间就要离开这里了，回到家乡，回到离开了七月之久的父母身边，虽然很舍不得，但在远方，有我要去默默守护的背影。在这里很感谢武当道家功夫馆，谢谢您给了我 坚强的体魄，让我的身体从弱不禁风中走出来，走进了神采飞扬的世界，谢谢。

                                   广东汕头。林青。练武心得
                                        2011．12．10