24
辟谷可以:可以使胃肠消化系统得到全面清理,休息和修复的功能;全面清理和修复血管系统的功能;全面清理,修复细胞内环境,滋养和活化细胞的功能。...
要多接触大自然,颐养性情以及耳目之聪明、步履之矫健,同时静以读书养气,保持身心的健康。应指出:养生之道,贵在有常。...
笑是最好的养生功法。笑对人来说是一种健身运动,道家把笑形象地比喻作“人体最好的养生功法”。...
古代人养生的9个要领...
人到老年要养成“站如松,坐如钟”的良好习惯,越老越要挺起你的脊梁。无论走路、站着或坐着都要挺胸拔背、抬头收腹,这样将会使之外表和感觉上都是年壮体强。...
生活中常见的错误的健康知识...
预防抽筋的有效方法...
女性对于美容往往会陷入一些护肤的误区,健康养生网为你介绍三类常见的美容护肤误区。 ...
香皂的挑选和使用时注意事项...
电热毯的使用和要注意的事项...
生物钟也叫生物节律、生物韵律,指的是生物体随时间作周期变化的包括生理、行为及形态结构等现象。人类要及早认识生物钟、掌握生物钟、顺应生物钟对维护和增进人们的身心健康是非常有...
养生的16个应该常做的动作...