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调心养生法
发布者:admin
上传时间2017-02-20 16:53
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《古法
养生
十三则阐微》中说:调心
养生
法“曰舌抵上腭,一意调心……其所谓加功者,不过先调息,看我气息随此光,自顶自口,自心自腹。次则继以虚其头,虚其心腹,是即存虚妙诀。妙诀之妙,在于存其虚意,而步步自里达外焉。谓之调者,有不虚处,以意虚之;有不通处,以意通之;有欲达处,而若有墙壁紧向里迫然者,我则以意一散一松,则其中气象,自能疏畅焉。或若有物兜住我气机,如被纲锁然,我则以意一放一松一脱。其诀在放心于无何有之乡而已,此又在行之者之能心领神会焉。此之谓一意调也”。
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