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太极拳是一种绝佳的动养生运动,因为它调和阴阳,刚柔相济,动静相兼,能够调节人体的阴阳平衡。 ...
道教在生命科学的积极探索中产生出许多优秀成果,“武当道门五行养生秘功”就是其优秀养生文化的成果之一。...
老子按摩法:始载于唐代孙思邈的《备急千金要方?养性?按摩法》。孙思邈发展了养生学说,他提倡吐故纳新的“静功”与熊经鸱顾的“动功”相结合。...
健脑壮颈功是太极内功中保健脑部、强壮颈部,有效防治颈椎病、颈肩综合症、落枕、神经衰弱等疾病的一套功法。...